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得分大蒜可以空腹食用吗

时间:2020-09-16   浏览:0次

大蒜可以空腹食用吗,怎么吃大蒜才健康?

文章导读 大蒜可杀菌消毒、抗癌防癌和抵抗衰老等,既然吃大蒜的好处那么多,那大蒜可以空腹食用吗?怎么吃大蒜健康呢?

大蒜可以空腹食用吗?

因为大蒜对胃的刺激,专家建议大蒜素要在饭后服用,切忌空腹。吃过蒜后,口腔中会留有异味,可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶囊、口服液、片剂等形式的大蒜素补充剂。除了不会留下口腔异味,大蒜片剂和胶囊也避免了过多食用生大蒜导致的胃部不适。





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